Weigh In record (no journal entry) for 08 June 2023
|
123.3 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 43.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1399 kcal
|
Fat: 66.94g | Prot: 109.13g | Carbs: 91.50g.
Breakfast: Ашан Мандарин, ВкусВилл Миндаль Сушеный, Now Омега-3, Маркет Перекресток Кинза , Магнит Чеснок , Пятерочка Помидоры, ВкусВилл Тофу "Классический", Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Масло Подсолнечное Нерафинированное, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Базилик, Молодой Зеленый Лук. Lunch: Магнит Минтай на Пару. Dinner: ВкусВилл Льняное Масло, ВкусВилл Оливковое Масло Extra Virgin, Приготовленная Брокколи (без Жира), Морозко Green Овощное Трио, Green Market Овощи по-Деревенски. Snacks/Other: Пятерочка Персик, Коровка из Кореновки Творог 2%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|