Weigh In record (no journal entry) for 08 June 2023
|
83.5 kg
Lost so far: 21.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1623 kcal
|
Fat: 78.42g | Prot: 76.06g | Carbs: 164.86g.
Breakfast: منزلي شاي منزلي, القهوة بالحليب (قهوة لاتيه). Lunch: خبز, خبز مسطح (عربي) كامل القمح بنسبة 100 ٪, شكشوكة. Dinner: خبز, شكشوكة الشكشوكة, تن كامبوس تن, مكسرات متنوعة, كرات لحم البقر (كفتة). Snacks/Other: التين, القهوة بالحليب (قهوة لاتيه). more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aymenlb13's Weight History
|