Weigh In record (no journal entry) for 08 June 2023
|
70.7 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
972 kcal
|
Fat: 59.89g | Prot: 50.10g | Carbs: 61.30g.
Breakfast: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Lorado Маслины без Косточки, Зеленый Листовой Салат, Омлет с Молоком. Lunch: Запеченный Картофель, Укроп, Петрушка, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Свинина Запеченая, Зеленый Листовой Салат, Lorado Маслины без Косточки. Dinner: Спартак Шоколад Горький-Элитный 72%, Брест-Литовск Простокваша 2,5%, Омлет с Молоком, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Lorado Маслины без Косточки. Snacks/Other: Сметана, Мёд, Славянские Традиции Творог 5%, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alena kotsur's Weight History
|