Weigh In record (no journal entry) for 05 June 2023
|
46.9 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
691 kcal
|
Fat: 20.46g | Prot: 54.33g | Carbs: 75.04g.
Breakfast: Итальянский Салатный Соус (Обезжиренный), Food Master Йогурт Греческий Натуральный, President Творог Мягкий 0,1%, Царь Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Bonduelle Корнишоны Маринованные , Рыбное Меню Сардина в Масле, Зеленый Листовой Салат, Костный Бульон, Постный Говяжий Фарш, Vici Крабовые Палочки, Огурец (с Кожурой). Dinner: President Творог Мягкий 0,1%, Яблоко Зеленое, Чернослив. Snacks/Other: President Творог Мягкий 0,1%, Food Master Йогурт Греческий Натуральный, Яблоко Зеленое, Diyes Мюсли Черника. more...
|
|
1197 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 8 minutes, Resting - 14 hours and 52 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Русочка :)'s Weight History
|