Weigh In record (no journal entry) for 08 June 2023
|
83.4 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 23.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2350 kcal
|
Fat: 103.04g | Prot: 92.34g | Carbs: 258.03g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Стерх Батон с Изюмом , Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Веселый Молочник Сметана 15%, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Вафли, Кофе с Молоком. Lunch: Помидоры, Магнит Томаты Свежие, Огурец (без Кожуры), Болгарский Перец, Красный Сладкий Перец, Биг Бон Лапша Быстрого Приготовления, Веселый Молочник Сметана 15%, ВкусВилл Рыба Холодного Копчения (Ломтики): Семга (Лосось Атлантический). Dinner: Белый Город Молоко 2,5%, Пряник. more...
|
|
2502 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Desk Work - 3 hours, Google Fit - 20 hours. more...
|
Losing 11.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
TinaSanna's Weight History
|