Weigh In record (no journal entry) for 08 June 2023
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86.7 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 17.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1303 kcal
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Fat: 57.22g | Prot: 74.98g | Carbs: 135.03g.
Breakfast: ESN Flav'n Tasty Buttercookie, Milbona Joghurt 3,8%, Erdbeeren. Dinner: Grüne Oliven (Eingelegt, Konserviert oder in Flaschen), Olivenöl, Zitronensaft, Frühlingszwiebeln, Karotten, Gurke (mit Schale), Strauchtomaten, REWE Mischsalat, Nixe Thunfischfilets in Eigenem Saft und Aufguss. Snacks/Other: Paloma Lemonade, Milbona Zaziki nach Griechischer Art. more...
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Losing 1.0 kg a Week
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Nezaket1993's Weight History
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