Weigh In record (no journal entry) for 08 June 2023
|
42 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1280 kcal
|
Fat: 54.65g | Prot: 80.02g | Carbs: 122.00g.
Breakfast: Савушкин Кефирный с Пробиотиком и Лактулозой, Бутерброд с Маслом и Колбасой, Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Черникой, Семена Льна, Сироп, Слодыч Печенье на Фруктозе, Мёд, Савушкин Творог Мягкий 0,1%. Lunch: Санта Бремор Хумус с Паприкой, Хлеб, Приготовленный Яичный Белок, Салат из Свеклы с Чесноком. Dinner: Приготовленный Яичный Белок, Салат из Свеклы с Чесноком, Зеленые Оливки, Рыбные Палочки. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Яблоко, Черешня, Абрикосы. more...
|
|
1287 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 1 hour, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours and 10 minutes. more...
|
Gaining 21.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|