Weigh In record (no journal entry) for 08 June 2023
|
108.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 18.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2117 kcal
|
Fat: 93.23g | Prot: 112.62g | Carbs: 211.32g.
Breakfast: Творожная запеканка с изюмом (порция 100). Lunch: Яблочное Варенье, Сливочное Масло, Хлеб на закваске Ржано-пшеничный с семечками (900 г, порция 100 г), Яйцо Всмятку. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Булгур, Огурец (с Кожурой), Шашлык из Курицы. Snacks/Other: Яблоко, Яблоко, Магнит Банан, Коровка из Кореновки Пломбир Крем Брюле в Вафлях, Магнит Банан. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|