Weigh In record (no journal entry) for 06 June 2023
|
70.3 kg
Lost so far: 13.9 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1750 kcal
|
Fat: 65.64g | Prot: 90.59g | Carbs: 176.42g.
Breakfast: Сыробогатов Сыр Мраморный , Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Яйцо Куриное, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске. Lunch: Байсад Майонез Провансаль, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Запеченный Картофель, Тавр Суджук, Бастурма. Dinner: Соус для Шаурмы 090523, Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лаваш Тонкий. Snacks/Other: Лавина Сдоба Кята, Canti Вино Красное Сухое, Клубника. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
julia.tsys's Weight History
|