Weigh In record (no journal entry) for 02 June 2023
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88.2 kg
Lost so far: 41.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3107 kcal
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Fat: 108.60g | Prot: 145.32g | Carbs: 316.26g.
Breakfast: 블랙 올리브, 야채샐러드 (드레싱없이), 곰곰 곰곰 소중한 우리쌀 현미밥, Huy Fong Foods 스리라차 소스, 닭안심, 방울 토마토, 파프리카, 잇츠리얼 케이준 치킨 샐러드. Lunch: 아웃백 부쉬맨브레드, 아웃백 투움바파스타, 아웃백 갈릭 립아이. Dinner: 곰곰 곰곰 소중한 우리쌀 현미밥, 파프리카, 블랙 올리브, 잇츠리얼 케이준 치킨 샐러드, 닭안심, 방울 토마토, Huy Fong Foods 스리라차 소스, 야채샐러드 (드레싱없이). Snacks/Other: 웨더스 웨더스 오리지날. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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thewhiter's Weight History
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