Weigh In record (no journal entry) for 04 June 2023
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88.9 kg
Lost so far: 41.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2427 kcal
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Fat: 54.91g | Prot: 188.06g | Carbs: 280.72g.
Breakfast: 양반 들기름김, 곰곰 곰곰 소중한 우리쌀 현미밥, 방울 토마토, 닭안심, Huy Fong Foods 스리라차 소스, 파프리카, 야채샐러드 (드레싱없이), 구운계란. Lunch: 곰곰 곰곰 소중한 우리쌀 현미밥, 구운계란, 야채샐러드 (드레싱없이), 파프리카, 양반 들기름김, Huy Fong Foods 스리라차 소스, 닭안심, 방울 토마토. Dinner: 삼립 로만밀식빵, 크래프트 그레이티드 파마산치즈, 코스트코 냉동새우, 양송이버섯, 올리브기름, 오뚜기 프레스코 미트 스파게티소스, Rummo 리가토니. more...
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Gaining 2.5 kg a Week
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thewhiter's Weight History
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