Weigh In record (no journal entry) for 08 June 2023
|
73.6 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1502 kcal
|
Fat: 45.02g | Prot: 72.42g | Carbs: 206.25g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Мистраль Чечевица Вареная, Болгарский Перец, Cheese Gallery Сыр Чеддер Красный, Самокат Зерновой Тартин, Магнит Персик. Lunch: O12 Протеиновый Батончик Hazelnut Pump, Перекресток Брецель с Кунжутом, Mackays Лимонный Курд, Snickers Snickers Криспер , Черешня, Абрикос. Dinner: Салат Айсберг, Руккола, Индилайт Филе Грудки Индейки, МЖК Горчица Столичная, Яндекс Лавка Сметана 15%, FITKIT Protein Cake Ромовая Баба - Romovaya Baba. Snacks/Other: Болгарский Перец. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|