Weigh In record (no journal entry) for 08 June 2023
|
49.3 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2096 kcal
|
Fat: 50.68g | Prot: 129.09g | Carbs: 284.21g.
Breakfast: не Молоко Соевое с Бананом, ХЛЕБ 07.06.23, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Сваренное Вкрутую Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Ultimate Nutrition Omega-3. Lunch: Vici Сельдь Слабосоленая, РИС варёный 20.03.23, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами Карамель, ХЛЕБ 07.06.23, Суп гороховый с кур. фрикадельками 07.06.23. Dinner: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зернами и Соком Апельсин, Котлеты куриные 08.06.2023, Bravolli Кукурузная Полента, ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая. Snacks/Other: Малина, Fit Feel Какао-Порошок Обезжиренный, Панкейки ПП, Клубника, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Каравай Ролл Пшеничный для Рулетов. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Engelsitka's Weight History
|