Weigh In record (no journal entry) for 08 June 2023
|
75.4 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1983 kcal
|
Fat: 88.60g | Prot: 87.20g | Carbs: 208.84g.
Breakfast: Коломенское Вафли Каприччио с Шоколадной Начинкой, Бондари Сыр Бондарский 50%, Папа Может Колбаса Варёная Филейная, Молочная Станция Масло Сливочное , Лимак Батон Нарезной, ВкусВилл Каша Молочная Геркулесовая, Чай с Сахаром. Lunch: Коломенское Вафли Каприччио с Шоколадной Начинкой, Чай Несладкий, Владимирский Стандарт Сосиски Баварские, Семейные Секреты Рагу из Овощей, Котовскхлеб Хлеб Богородский, Суп Куриный с Рисом. Dinner: Лебедянь Молоко Молоко 3,2%, Куриная Грудка Отварная, Увелка Гречневая Каша на Воде. Snacks/Other: Папа Может Колбаса Варёная Филейная, Лимак Батон Нарезной, Кофе с Молоком. more...
|
|
3641 kcal
|
Exercise:
Ironing - 3 hours, Cleaning - 2 hours and 30 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 23 minutes, Treadmill - 18 minutes, Resting - 8 hours and 49 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OksanaMars's Weight History
|