Weigh In record (no journal entry) for 08 June 2023
|
56.8 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1653 kcal
|
Fat: 62.45g | Prot: 106.43g | Carbs: 159.42g.
Breakfast: Миндаль Миндаль, Яйцо, АП Арахисовая Паста без Сахара, Семга Слабосоленая, Магнит Банан, Яичный Белок, Геркулес Геркулес Монастырский, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Hochland Творожный Сыр с Зеленью. Lunch: Zero Соус Чесночный, Fish House Минтай Филе, Рис. Dinner: FitnesShock Печенье Неглазированное Пекан-Кленовый Сироп. Snacks/Other: АП Арахисовая Паста без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Магнит Банан. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zarochkaa's Weight History
|