Weigh In record (no journal entry) for 08 June 2023
|
89.6 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1792 kcal
|
Fat: 74.59g | Prot: 131.13g | Carbs: 152.08g.
Breakfast: Русский Холод Мороженое Юбилейное Ванильное, Агрокомплекс Варенец , Каждый День Черная Смородина Замороженная, Коровка из Кореновки Творог 2%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо Куриное, Now Foods Омега-3, Пятерочка Яблоко Сезонное, Большая Кружка Молоко 2,5%. Lunch: Большая Кружка Молоко 2,5%, Курт, Be Fresh Финики Мазафати, Fish House Мясо Мидий в Рассоле, Помидоры. Dinner: Дмитровский Молочный Завод Пармезан, Огурец (с Кожурой), Магнит Авокадо, Помидоры. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|