Weigh In record (no journal entry) for 08 June 2023
|
112 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1554 kcal
|
Fat: 70.27g | Prot: 81.22g | Carbs: 146.97g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Овсяная Каша на Воде, Домик в деревне Молоко 3,2%, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Нектарин, Сыр адыгейский. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Авокадо Авокадо, Пятерочка Помидоры, Фаршированные перцы, Гречка по-купечески с шампиньонами. Dinner: Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Стейк Кеты. Snacks/Other: Творожная запеканка, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Кухмастер Горчица по-Дижонски, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Фаршированные перцы. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|