Weigh In record (no journal entry) for 08 June 2023
|
65.7 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1650 kcal
|
Fat: 59.88g | Prot: 82.12g | Carbs: 212.64g.
Breakfast: Банан, Растворимый Кофе (из Порошка). Lunch: Магнит Банан, Голубика, Клубника, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника, Творог 5%. Dinner: Индейка Тушеная, Салат Овощной с Маслом, Приготовленная Спаржа (Свежая), Dr. Korner Хлебец Гречневый. Snacks/Other: Каравай Лепёшка Узбекская с Кунжутом, Черешня, Абрикос. more...
|
|
1825 kcal
|
Exercise:
Hiking - 30 minutes, Stretching (yoga) - 30 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alena131310's Weight History
|