Weigh In record (no journal entry) for 08 June 2023
|
57.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1693 kcal
|
Fat: 64.31g | Prot: 120.12g | Carbs: 157.80g.
Breakfast: Седьмой континент Форель Слабосоленая , Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Гриднев Хлеб Бездрожжевой Солнечный, Сухие Семена Чиа, Магнит Банан, Пятерочка Апельсин, Лэнд Яблоко Гренни Смит, Овсянка на Соевом Молоке и Воде. Lunch: Лэнд Яблоко Гренни Смит, Pastilab Пастила, Сухие Цельные Семена Кунжута, Помидоры, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Макфа Макароны Станичные из Твёрдых Сортов Пшеницы, Индустрия Халяль Куриное Филе. Dinner: Ёбатон Батончик со Вкусом Шоколад с Цельным Лесным Орехом, Oleos Хлебцы Льняные с Семенами Тыквы, Авокадо Авокадо, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Сыроварня Лапша Куриная. more...
|
|
1770 kcal
|
Exercise:
Breastfeeding - 2 hours and 15 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 11 minutes, Pilates - 30 minutes, Resting - 14 hours and 4 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 1.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kseniya.pashkova93's Weight History
|