Weigh In record (no journal entry) for 08 June 2023
|
69.7 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1956 kcal
|
Fat: 77.82g | Prot: 74.59g | Carbs: 235.92g.
Breakfast: Gut & Günstig Weizen Toastbrötchen, Edeka Feines Frucht-Mousse Himbeer & Brombeer, Gut & Günstig Imker Honig Cremig, Gut & Günstig Frischkäse, Timmendorfer Puten-Zwiebel-Mettwurst, Popp Fleischsalat Minis, Milkana Schmelzkäse Sahne, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Alnatura Schoko-Nuss, Buko Frischkäse Frühlingszwiebeln. Lunch: Brandt Mini Zwieback Schoko Vollmilch. Dinner: Edeka Feines Frucht-Mousse Himbeer & Brombeer, Weizenbrötchen, Alnatura Schoko-Nuss, Milkana Schmelzkäse mit Gouda, Popp Fleischsalat, Gut & Günstig Frischkäse, Gut & Günstig Imker Honig Cremig, Buko Frischkäse Frühlingszwiebeln, Timmendorfer Puten-Zwiebel-Mettwurst. Snacks/Other: Gut & Günstig Gebäck Mischung, Gut & Günstig Hafertaler, Gut & Günstig Haselnuss Doppelkekse, Brandt Mini Zwieback Schoko Vollmilch, Milbona High Protein Karamell Pudding. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|