Weigh In record (no journal entry) for 08 June 2023
|
77.8 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 17.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1452 kcal
|
Fat: 55.99g | Prot: 88.80g | Carbs: 142.57g.
Breakfast: Будь Здоров Мультивитамин с Апельсиновым Вкусом, Пятерочка Груша Красная, Грецкие Орехи, Беловежские Сыры Пармезан, Ярмолпрод Молоко 2,5%, Агро Мастер Хлопья Овсяные "Геркулес". Lunch: Будь Здоров Железо, Яичная Лапша (Приготовленная), Сливочное Масло, Вареное Яйцо, Помидоры. Dinner: Помидоры, Гречка, Беловежские Сыры Пармезан, Филе Индейки. Snacks/Other: Sante Арахисовая Паста, Восточный Гость Халва Подсолнечная Глазированная, Кофе, Магнит Банан, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Кофе с Молоком. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
|
|