Weigh In record (no journal entry) for 08 June 2023
|
75.2 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 20.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1330 kcal
|
Fat: 75.83g | Prot: 87.54g | Carbs: 77.10g.
Breakfast: Aknaz Köy Peyniri, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Salatalık, Domatesler, Pişmiş Dere Pisisi. Lunch: Aknaz Köy Peyniri. Dinner: Fırında Patates, Kaplamasız Kızarmış Tavuk Budu (Derisi Yenerek), Mercimek Çorbası, Çoban Salatası. Snacks/Other: Starbucks Caffè Americano (Tall), Yeşil Elma, Şekersiz Türk Kahvesi. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tombik.77's Weight History
|