Weigh In record (no journal entry) for 08 June 2023
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59.6 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1310 kcal
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Fat: 40.95g | Prot: 116.86g | Carbs: 110.34g.
Lunch: マイプロテイン プロテイン, 明治乳業 ブルガリアヨーグルト ブルーベリー, カルビー フルグラ 糖質オフ, 薄切りハム, ゆで卵, リンゴ, バナナ, QBB ベビーチーズ, レタス, 牛乳. Dinner: トマト, 厚揚げ, ご飯, 味噌汁, もずく酢, サケ. Snacks/Other: マイプロテイン プロテイン, サントリー ストロングゼロ ダブルグレープフルーツ, セブンイレブン 枝豆 沖縄の塩シママース使用. more...
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1609 kcal
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Exercise:
ウォーキング - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 5.6 kg a Week
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