Weigh In record (no journal entry) for 07 June 2023
|
65.2 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1570 kcal
|
Fat: 74.51g | Prot: 87.45g | Carbs: 128.62g.
Breakfast: Буздякский Клубника Протертая с Сахаром, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Пшеничные Люкс, DopDrops Арахисовая Паста Хрустящая, Мистраль Гречка Отварная, Бежин Луг Кефир 1%, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%. Lunch: Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Diletto Хлебцы Гречнево-Рисовые, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Балтийский берег Скумбрия Холодного Копчения, Коломенское Коломенский Йогурт из Молока Термостатный Клубника. Dinner: Каждый День Мёд Цветочный Натуральный, DopDrops Арахисовая Паста Хрустящая, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Пшеничные Люкс, Вареное Яйцо, Картофель Отварной. Snacks/Other: Голден Яблоко , Абрикос. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|