Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2015
|
97.1 kg
Lost so far: 24.9 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2015:
|
4373 kcal
|
Fat: 278.42g | Prot: 354.90g | Carbs: 115.70g.
Breakfast: Сухой Жаренный Арахис (с Солью), Яичный Белок, Яичный Желток, Сало. Lunch: Restoria Фарш Домашний, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Помидоры, Сухой Жаренный Арахис (с Солью), Яичный Желток, Яичный Белок, Сало. Dinner: Капуста, Простоквашино Кефир 2,5%, Савушкин Хуторок Творог 1%, Laime Сыр Сметанковый, SAN Platinum Isolate Supreme 2254 G, SAN 100% Casein Fusion 2.2, Президент Творог Рассыпчатый 0,2%, Простоквашино Кефир 2,5%. more...
|
|
3767 kcal
|
Exercise:
Bicycling (slow) - 18/kph - 1 hour and 45 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 13 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
klimblinton's Weight History
|