Weigh In record (no journal entry) for 07 June 2023
|
45.9 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
687 kcal
|
Fat: 14.56g | Prot: 56.89g | Carbs: 87.41g.
Breakfast: Smart Formula Батончик Фрукты и Орехи, President Творог 0,1% Домашний Рассыпчатый, Чернослив, Царь Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Яблоко Зеленое, Food Master Йогурт Греческий Натуральный, President Творог 0,1% Домашний Рассыпчатый. Dinner: Активиа Биойогурт с Черносливом, Food Master Йогурт Греческий Натуральный, President Творог 0,1% Домашний Рассыпчатый. Snacks/Other: Сардина Атлантическая, Bonduelle Корнишоны Маринованные , Mars Жвачка Eclipse “Ледяная Вишня„, Яблоко Зеленое. more...
|
|
1187 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 26 minutes, Resting - 14 hours and 34 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Русочка :)'s Weight History
|