Weigh In record (no journal entry) for 07 June 2023
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72.2 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2803 kcal
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Fat: 63.37g | Prot: 150.23g | Carbs: 420.24g.
Breakfast: Maçãs Fuji, BOLO DE CHOCOLATE SEMANA, Peras, Bauducco Cereale & Frutas em Pedaços, Molico Leite Desnatado em Pó, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. Lunch: Vitapower Pasta de Amendoim Shot Protein, Grão-de-Bico Cozido, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Peras. Dinner: Marilan Lev Magic Toast , Tatitânia Doce de Leite, Manteiga de Amendoim, Grão-de-Bico Cozido, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Pão Francês. Snacks/Other: Manteiga de Amendoim, Bolo de Milho, Piraquê Biscoito Leite Maltado, Bauducco Cereale & Frutas em Pedaços, Molico Leite Desnatado em Pó, Growth Supplements Whey Concentrado, Mamão Formosa, Banana Prata. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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Duducsilva's Weight History
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