Weigh In record (no journal entry) for 07 June 2023
|
113.8 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 31.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2009 kcal
|
Fat: 52.02g | Prot: 107.76g | Carbs: 285.26g.
Breakfast: Мармелад, Хлебец, Форель Слабосоленая, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Увелка Гречневая Каша на Воде, Сметана 15%, Суп Куриный с Картофелем. Dinner: Мармелад, Био Баланс Кефирный 1%, Киви, Савушкин Продукт Греческий Йогурт Teos 2%, Магнит Яблоко Гренни Смит. Snacks/Other: Мармелад, Яблоки Бабушки Смит, Яблоки Бабушки Смит, Чай с Лимоном и Сахаром, Льняное Масло, Lucky Days Шоколад Горький, Мармелад. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
HeavenlySound's Weight History
|