Weigh In record (no journal entry) for 07 June 2023
|
49.5 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1669 kcal
|
Fat: 43.61g | Prot: 194.65g | Carbs: 122.97g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Магнит Банан, Моя Цена Форель Слабосоленая Магнит, Компас Здоровья Семена Чиа, Компас Здоровья Семена Льна Коричневого, Авокадо Авокадо. Lunch: Щука, Lorado Маслины Черные без Косточки, Мореслав Путассу, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Моя Цена Форель Слабосоленая Магнит, Роскар Яичный Желток, С.Пудовъ Мука Рисовая, Кабачки. Snacks/Other: Авистрон Икра Трески Пробойная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Магнит Яблоки Новый Урожай, Магнит Грейпфрут . more...
|
|
1787 kcal
|
Exercise:
Dance (slow step) - 2 hours, Apple Health - 22 hours. more...
|
Losing 13.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__'s Weight History
|