Weigh In record (no journal entry) for 07 June 2023
|
75.4 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2035 kcal
|
Fat: 92.34g | Prot: 104.07g | Carbs: 199.44g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Сахар, Простоквашино Сметана 10%, Творог 9%, ВкусВилл Каша Молочная Геркулесовая, Чай с Сахаром. Lunch: Стародворье Сосиски Баварские, Овощное Рагу, Простоквашино Сметана 10%, Творог 9%, Кофе с Молоком и Сахаром, Котовскхлеб Хлеб Богородский, Суп Куриный с Рисом. Dinner: Коломенское Вафли Каприччио с Шоколадной Начинкой, Чай, Помидоры, Мясновъ Гуляш из Свинины с Овощами , Макароны Отварные. Snacks/Other: Бондари Сыр Бондарский 50%, Папа Может Колбаса Варёная Филейная, Лимак Батон Нарезной, Чай Несладкий. more...
|
|
2945 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 48 minutes, Treadmill - 12 minutes, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OksanaMars's Weight History
|