|
30 дней по методике доктора Обложко С. М.
|
66 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1393 kcal
|
Fat: 68.69g | Prot: 97.54g | Carbs: 95.63g.
Breakfast: ВкусВилл Творожный Сыр с Укропом, Петрушкой, Зелёным Луком, Базиликом и Листьями Мяты, ВкусВилл Творог Мягкий Высокобелковый 6%, Рыбное Дело Форель Солёная Филе Кусок, Помидоры, Delba Vierkornbrot Хлеб из 4-Х Злаков, Огурец (с Кожурой), Bonduelle Оливки без Косточки, Pretto Сыр Моцарелла. Lunch: Белая Дача Салат Романо, Шашлык Куриный. Dinner: Konti Супер Контик Суфле, Абрикос, Ленивые Голубцы. Snacks/Other: Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Белая Дача Салат Романо, Капучино, Помидоры, Яйцо. more...
|
Gaining 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|