Weigh In record (no journal entry) for 07 June 2023
|
73.3 kg
Lost so far: 20.7 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1195 kcal
|
Fat: 54.28g | Prot: 108.97g | Carbs: 66.61g.
Breakfast: Авокадо Авокадо Хасс, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Вареное Яйцо. Lunch: Окей Миндаль Обжаренный, Ne Moloko Молоко Овсяное Ванильное, Вкуснотеево Масло Сливочное, Мистраль Гречка, Пава Пава Филе Грудки Индейки «Премиум». Dinner: Kotanyi Масло Кунжутное, Помидоры, Огурец, Пава Пава Котлета Натуральная из Мяса Индейки. more...
|
|
2145 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours and 20 minutes, Elliptical - 40 minutes. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|