Weigh In record (no journal entry) for 07 June 2023
|
67.4 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1333 kcal
|
Fat: 47.20g | Prot: 100.16g | Carbs: 125.10g.
Breakfast: Овсяная Крупа, Ёбатон Протеин Банан, Грецкие Орехи. Lunch: Bombbar Протеиновое Мороженое Солёная Карамель со Сливками, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Яйцо, Яичный Белок, Оливковое Масло. Dinner: Зеленая Фасоль (Замороженная). Snacks/Other: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Киви, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк . more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|