Weigh In record (no journal entry) for 07 June 2023
|
91.4 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1506 kcal
|
Fat: 46.26g | Prot: 128.57g | Carbs: 140.12g.
Breakfast: Bombbar Топпинг Малина, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Лента Сырники Классические, Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный с Отрубями, Bombbar Низкокалорийный Топпинг Апельсиновый с Клюквой. Lunch: Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Махеевъ Кетчуп без Сахара и Крахмала, Птицефабрика Зеленецкая Пельмени Золотой Петушок. Dinner: Баланс Долголетия Печенье Овсяное со Стевией , Сухие Жареные Орехи Кешью, Махеевъ Кетчуп без Сахара и Крахмала, Редис, Огурец (без Кожуры), Птицефабрика Зеленецкая Куриная Грудка, Шебекинские Спагетти Отварные. Snacks/Other: Клубника, Life Protein Протеиновый Коктейль, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%. more...
|
|
2695 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 5 minutes, Resting - 14 hours and 49 minutes, Sleeping - 7 hours and 6 minutes. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
wisecoder's Weight History
|