|
ДА! Я смогла, я сделала это...ехууууу
|
57.8 kg
Lost so far: 15.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1099 kcal
|
Fat: 56.41g | Prot: 58.04g | Carbs: 82.79g.
Breakfast: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Коржов Киш с Курицей и Грибами. Lunch: Русское Море Икра Минтая, Аютинский Хлеб Батон Нарезной, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью. Dinner: Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
|
1944 kcal
|
Exercise:
Sauna - 10 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Elliptical - 12 minutes, Sleeping - 7 hours, Resting - 15 hours and 38 minutes. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
valentina_870's Weight History
|