Weigh In record (no journal entry) for 07 June 2023
|
68.1 kg
Lost so far: 26.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2550 kcal
|
Fat: 89.96g | Prot: 135.91g | Carbs: 306.74g.
Breakfast: Голден Яблоко , Кедровые Орехи , Пекинская Капуста, Авокадо, RIOBA Молоко 0,5%, President Сыр-Мусс Творожный Сливочный, Рижский Хлеб Лаваш Мини, Санта Бремор Икра Трески Pate, Магнит Банан, ARO Нектар Яблоко. Lunch: Кедровые Орехи , Простоквашино Сметана 10%, Рижский Хлеб Деревенский Бездрожжевой Заварной Подовый, Кинза, Помидоры, Капуста Белокочанная, Говядина Тушеная, Пятерочка Лук Репчатый, Морковь, Картофель. Dinner: Магнит Апельсин без Кожуры, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Красная Цена Творог 1,8%, Княгинино Кефир Обезжиренный, Черешня. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Galina_Mos's Weight History
|