Weigh In record (no journal entry) for 07 June 2023
|
63.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1821 kcal
|
Fat: 94.80g | Prot: 111.33g | Carbs: 143.70g.
Breakfast: 10 Хлебзавод Хлеб Зерновой, Творог 18%, Ilona Лаваш Армянский, Сыр, Словяночка Молоко 2,5%, Яйцо. Lunch: Novus Салат Цезарь, Яготинский Сметана 21%, Борщ с Говядиной. Dinner: Красное Яблоко, Старий Порицьк Сирники, Мивина Мивина, Любятово Печенье Топленое Молоко, Яйцо. Snacks/Other: Doctor Benner Шоколадные Кранчи, Кефир 2,5%, Жако Пташине Молоко, Для Вас Хлебцы Классические, Яготинский Творог 5%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ssvetik82's Weight History
|