Weigh In record (no journal entry) for 07 June 2023
|
69.9 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1219 kcal
|
Fat: 32.94g | Prot: 87.89g | Carbs: 141.67g.
Breakfast: Pretto Сыр Рикотта, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Сваля Сыр Лёгкий, Село Зелёное Творог Обезжиренный 0,5%. Lunch: Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Щедрые Хлебец, Капуста Тушеная с Грибами. Dinner: Помидоры, Вкусный День Творог 5%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Кабачок, Филе Индейки. Snacks/Other: Бековский Пищекомбинат Зефир Черносмородиновый, President Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Пятерочка Яблоко Сезонное , Zero Печенье Топленое Молоко. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kuvsninka's Weight History
|