Weigh In record (no journal entry) for 07 June 2023
|
87.2 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1364 kcal
|
Fat: 52.83g | Prot: 63.98g | Carbs: 161.07g.
Breakfast: Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Good Food Чернослив без Косточки, Сыр Российский, Хлебный Дом Хлеб Многозерновой Бурже, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Вареное Яйцо, Магнит Банан, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Rivona Варенье из Чёрной Смородины, Грецкие Орехи, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Хлебодар Урожайный, Гастроном Горбуша Запеченная с Овощами , Картофельное Пюре. Dinner: Грецкие Орехи, Изюм (без Косточек), Куриная Грудка с Овощами, Богатство Сибири Пельмени Нежные. Snacks/Other: Магнит Банан, Finn Crisp Сухарики Ржаные, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Людмила_63's Weight History
|