Weigh In record (no journal entry) for 04 June 2023
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85.5 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3756 kcal
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Fat: 95.70g | Prot: 270.29g | Carbs: 453.22g.
Breakfast: Mexerica, Natural da Terra Sopão de Batata Doce com Frango, Avaré Pingo de Leite. Lunch: Filé de Frango Grelhado, Ovo, Arroz Branco (Cozido), Bonduelle Ervilha Ao Natural, Bonduelle Milho Ao Natural, Palmito, Cenouras, Cucina Prima Grão de Bico, Beterrabas, Tomates, Alface. Dinner: Ovo, Cenouras, Cucina Prima Grão de Bico, Beterrabas, Bonduelle Ervilha Ao Natural, Bonduelle Milho Ao Natural, Palmito, Tomates, Alface, Patinho Grelhado, Filé de Frango Grelhado, Batata Inglesa Cozida, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Catupiry Requeijão Cremoso Light, Pão Francês, Três Marias Queijo Mussarela, Sadia Presunto Cozido Fatiado, Avaré Pingo de Leite, Abacaxi, Banana Prata, Manga Palmer. more...
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Gaining 4.2 kg a Week
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