Weigh In record (no journal entry) for 06 June 2023
|
53.3 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1042 kcal
|
Fat: 34.79g | Prot: 92.89g | Carbs: 89.24g.
Breakfast: Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Чеснок, Оливковое Масло, Соевый Соус, Куриное Филе, Яичный Желток, Ашан Шампиньоны, Морковь, Лук, Ашан Бурый Рис. Dinner: Говядина Постная, Оливковое Масло, Брокколи, Шампиньоны, Помидоры Черри, Морковь, Увелка Перловка. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ole-ole-'s Weight History
|