Weigh In record (no journal entry) for 07 June 2023
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81 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2689 kcal
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Fat: 102.43g | Prot: 125.16g | Carbs: 188.65g.
Breakfast: 오이김치, 흑미밥, 삼겹살구이. Lunch: 뚜레주르 달콩찹쌀브레드, 컴포즈 아이스아메리카노. Dinner: 카스 카스 후레쉬, 절편, 바람떡, 오이김치, 밥, 육개장, 오징어무침, 수육. Snacks/Other: 서울우유 콜드브루 디카페인 아메리카노, 롯데칠성 밀키스 제로. more...
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Losing 0.3 kg a Week
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