Weigh In record (no journal entry) for 06 June 2023
|
62.3 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1773 kcal
|
Fat: 77.52g | Prot: 75.98g | Carbs: 193.17g.
Breakfast: Konfesta Конфеты Глазированные с Кокосовой Начинкой, Global Village Фасоль Печёная с Овощами в Томатном Соусе , Тамбовские Разносолы Морковь по Корейски , Fish House Тунец Натуральный Кусковой в Собственном Соку, Лента Маслины без Косточки, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Lunch: Metro Chef Сырники. Dinner: Светофор Манго Вяленое, Лента Маслины без Косточки, Тамбовские Разносолы Морковь по Корейски , Морозко Green Картофельные Котлеты с Грибами, Мираторг Наггетсы Куриные Классические. Snacks/Other: Konfesta Конфеты Глазированные с Кокосовой Начинкой, Светофор Манго Вяленое, Премьер Снеки Крабики, Бон Пари Фруктовый Лёд Взрывной Ураган, Epica Йогурт Питьевой Натуральный . more...
|
|
1677 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 20 minutes, Resting - 16 hours and 40 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|