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Pesagem do dia 05/06/2023: 78,1kg
***** (dep)
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78.1 kg
Lost so far: 101.9 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2036 kcal
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Fat: 89.73g | Prot: 115.52g | Carbs: 193.25g.
Breakfast: Ceratti Peito de Frango Defumado Light, Tomates, Pimentão Verde, Pepino (com Casca), Ovo Frito, Jucurutu Queijo Coalho, Qualitá Massa para Pizza Brotinho, Bala (Dura). Lunch: Casas Pedro Gergelim Torrado, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Liv Up Abobrinha com Tomate, Salada Crua. Dinner: Nestlé Bombom Classic Ao Leite, Nestlé Bombom Sensação, Nestlé Bombom Charge (18.5), Nestlé Bombom Galak, Nestlé Bombom Negresco, Nestlé Lollo , Nestlé Chokito, Nestlé Classic Amendoim , Nestlé Bombom Suflair (13g), Nestlé Prestígio Mini (19g), Nestlé Bombom Smash, Alpino Alpino, Nestlé Cookie Alpino, Yoki Ovinhos de Amendoim. Snacks/Other: Growth Supplements Pea Protein, Maçã, Nestlé Iogurte Natural Integral. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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