Weigh In record (no journal entry) for 06 June 2023
|
60.3 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1380 kcal
|
Fat: 68.46g | Prot: 41.85g | Carbs: 165.02g.
Breakfast: Zeytin, Domatesler, Şekersiz Çay, Tam Buğday Ekmeği, Salatalık, Ekici Lokum Kıvamında Beyaz Peynir. Lunch: Şekersiz Türk Kahvesi, Tatlı Kiraz, Ceviz. Dinner: Karışık Yeşil Salata, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Bizim Mutfak Köfteli Köy Çorbası, Helva, Karpuz, Patates Kızartması, Patlıcan Kızartması. Snacks/Other: Kahve (Demlenmiş), Doğadan Rezene Çayı . more...
|
Losing 13.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
etkisevnc4545's Weight History
|