Weigh In record (no journal entry) for 04 June 2023
|
69.9 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1922 kcal
|
Fat: 70.27g | Prot: 94.90g | Carbs: 177.74g.
Breakfast: Смачно Шеф Сливки 18%, Американо, Power Pro Протеин Femine, Mlekovita Творог 8%, Вівсянка. Lunch: Roshen Конфеты Krock, Крабовые Палочки, Помидоры, Жареное Яйцо, Куриная Отбивная, Картошка Тушеная. Dinner: Наш Сік Томатный Сок, Куриная Отбивная, Гречка Отварная. Snacks/Other: Лакомка Семечки, Джин-тонік, Флинт Сухарики. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
tanjushek's Weight History
|