Weigh In record (no journal entry) for 05 June 2023
|
69.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1802 kcal
|
Fat: 61.11g | Prot: 92.89g | Carbs: 175.82g.
Breakfast: Power Pro Протеин Femine, Mlekovita Творог 8%, Вівсянка, Смачно Шеф Сливки 18%, Американо. Lunch: Макароны с Тушенкой. Dinner: Алан Шейка Сыровяленая La Parma , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Snacks/Other: Хомка Семечки Очищенные, Джин-тонік, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Легко Шніцель Курячий , Горох вареный. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
|
tanjushek's Weight History
|