Weigh In record (no journal entry) for 06 June 2023
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77.8 kg
Lost so far: 39.8 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3351 kcal
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Fat: 166.83g | Prot: 169.14g | Carbs: 309.02g.
Breakfast: Pão Francês, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Ceratti Peito de Frango Defumado, Torta de Atum, Bolo de Banana, Massa Leve Pão de Queijo Tradicional, DIA Pão de Queijo Tradicional, Ovo, Integralmedica Creatina. Lunch: Sadia Escondidinho de Frango, Hershey's Special Dark 60% Cranberry. Dinner: Milka Alfajor Mousse , Ovo, Sopa de Legumes, Trebeschi Sweet Milho, da Fazenda Pão de Queijo, Excelsior Peito de Frango Defumado, President Queijo tipo Estepe. Snacks/Other: Nestlé Leite em Pó Ninho, Guanabara Cavaca de Milho, Massa Leve Pão de Queijo Tradicional, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Hero Pre Workout, Integralmedica Dark Bar Cookies & Cream com Nibs de Cacau. more...
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Losing 0.5 kg a Week
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marlon.prj94's Weight History
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