Weigh In record (no journal entry) for 06 June 2023
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66.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1164 kcal
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Fat: 41.21g | Prot: 76.95g | Carbs: 119.09g.
Breakfast: Café, Tomates Cereja, Cebolas, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Continente Flocos de Aveia Integral Finos, Supla Levedura de Cerveja em Flocos, Mamão Formosa, Continente Pão de Forma Integral, Continente Leite Meio-Gordo, Continente Tofu Bio. Lunch: Celeiro Supermercado Rocha Gergelim Negro (Sementes de Sésamo), Tomates Cereja, Salada de Folhas, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Carne de Porco, Cenouras, Arroz Branco (Cozido), Lentilhas Cozidas, Continente Lentilhas Cozidas. Dinner: Chá (Infusão), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cebolas, Tomates Cereja, Continente Tofu Bio, Continente Pão de Forma Integral. Snacks/Other: Quaker Aveia Integral , Mamão Formosa, Continente Pudim + Proteína Baunilha. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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tavaresy's Weight History
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