Weigh In record (no journal entry) for 06 June 2023
|
59.4 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1050 kcal
|
Fat: 85.03g | Prot: 47.46g | Carbs: 28.83g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Кальмары (Вареные или на Пару), Кето майонез, Яйцо, Грецкие Орехи, Малина (Несладкая, Замороженная), Сухие Семена Чиа, Coco Daily Кокосовое Молоко 17-19%. Dinner: Кабачковые с фаршем, Ufood Кокосовое Масло, Окей Масло Оливковое Рафинированное, Семенишна Сметана 30%. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Одинцовочка's Weight History
|